コントラストの原理

こんにちは。いとです。

 

皆さんコントラストの原理って知ってますか?

名前は聞いたことはないかもしれませんが
普段から体験しているものでとても身近にあるものです。

 

しかし、これを使うことで
人生を楽しく生きることだってできるんです。

 

今回はそんなコントラストの原理について
書いていこうと思います!

 

コントラストの原理とは

 

まず初めにコントラストの原理とはなんなのか。

コントラストの原理とは
二つのものを比較した時
その差によって感じ方が
大きくかわることを言います。

 

これだけではよくわからないと思うので
日常生活でよく起こる例を出したいと思います。

 

例えば友達と遊んでいるときに
バイトのシフトが入っているのを思い出したとき
普段以上にバイトに行く気がなくなりますよね。

 

このように普段バイトにいくのが
それほど苦ではない人でも
友達と遊んでいるという楽しい時間が
仕事という嫌な時間に変わるため
感情の落差が大きくなり
普段よりも苦痛に感じてしまうのです。

 

そしてこの原理は反対にも効果があるのです。
つまり、嫌なことから経験すると
より幸福感を得ることができるのです。

 

よく
いい知らせと悪い知らせどっちから聞きたい?
と言う言葉を耳にしますよね。

 

この場合悪い方から聴くと
良い知らせがもっとよく聞こえ、
良い知らせから聴くともっと
悪く聞こえてしまうのです。

 

どうせなら良い知らせをもっと良い知らせに感じたいですよね。

 

 

人生を楽しむ

 

ではこのコントラストの原理を使い
人生を楽しく生きるにはどうしたらいいと思いますか?

 

答えは簡単!

嫌なことがあったなら
楽しいと思えることをする!

たったこれだけです。

残業があったなら
キンキンに冷えたビールを飲むでもいいですし、
美味しいものを食べるでもいいんです。

 

これだけでいつもより美味しく感じるんです。
こんな簡単なことをするだけで
最後の記憶はいいものだけにすることができますし
一日のを楽しむことができるんです。

 

 

まとめ

 

コントラストの原理という名前を知らなかった人も
よく体験するものだったと思います。

 

これをうまく利用すれば人生楽しめますし、
人が落ち込んでいるときは
楽しいことを一緒にして励ましてあげると
より効果が期待できると言うことです!

 

自分のためにも相手のためにも
簡単に使えるものなので是非試してみてくださいね!

このコントラストの原理を
別の行動心理学と一緒に使う方法を
こちらでご紹介していますのでよかったらご覧ください!

⇒⇒【返報性のルール】譲歩の有効な使い方 簡単な応用方法も紹介!

 

以上。いとでした!